今天我们来聊聊sienna赛娜,以下6个关于sienna赛娜的观点希望能帮助到您找到想要的汽车知识。

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痛惜赛娜——  对赛娜遗言的分析

2013年2月16日夜，一位网名叫“sienna赛娜”的女孩，在她的微博上发表了一段遗言，后被证实自杀。 她的遗言短短400多字，冷静、理智、清晰、痛楚。我反复看了多遍，感伤和痛惜之余，感觉她对抑郁症有很多认识误区。假如不是这样，也许她就能坚持下来，走出黑暗。故对她的遗言做一些解析，以为后来者鉴。

为何抑郁症患者容易自杀？

很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最快捷、最有效，也最彻底，只不过，它带来的是毁灭。 中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。 上海精神科医生颜文伟曾经有一个估计：抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复正常，大概需时半年到一年；另三分之一会反反复复，拖成慢性；再三分之一最终会选择自杀。 这两年，有不少抑郁症患者或其家人来咨询我，我往往会详细询问他是否有过自杀意念。在我看来，抑郁症患者产生自杀意念，再正常不过。 曾经有一个朋友，因为严重失眠、情绪长期低落来找我，让我判断他是不是抑郁症。我详细询问后，最后问了一个问题：“你想过自杀吗？”他回答：“自杀……自杀是唯一严肃的哲学问题……”我打断他：“不谈哲学，就说你最近有没有具体想过自杀。”他回答：“没有。”我说：“恭喜你！你还算不上抑郁症。” 那么，为什么抑郁症患者都想自杀？抑郁症患者自述“生不如死”，是夸张还是现实？答案当然是后者。原因，我来一一解析。 我个人的体会（不代表全部），首先，抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为，抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。 比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它有如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走；但你不敢轻松，因为你知道，它还会不宣而至，你恐惧地等待着它的到来…… 再如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。有一个患者曾经电话里对我哭诉：“我现在全身没有哪一块地方是好的。” 最奇异的是，有一位广西患者，他的躯体症状是肛门疼痛。后来，这竟然成为他复发的前兆。 当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍。手抖，走路不稳，触觉敏感，易惊跳，坐立不安。类似于焦虑症状，医学上称之为“精神运动性不安”。 再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍；怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，称之为度日如年，绝不夸张。 其次，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐，各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。 有一位患者，他的朋友们努力让他开心起来，带他去吃美食、旅游，让他干适量的工作以获得价值感，等等，百无一用。后来，一个朋友尝试着问：“假如你所有的愿望都实现，你会高兴吗？”他听了，想了一会，无力地摇了摇头：“没有愿望。” 为什么会这样？原因很简单，大脑的器质性病变切断了他欲望的通道。 第三，与快感缺失相关的另一个特征是绝望。这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。 我认识一位患者，仅仅是疾病早期，就萌生严重的不祥念头。她告诉我，在家里，看到儿子穿着新衣服活蹦乱跳，心里就非常酸楚：“妈妈明年这个时候就看不到你这样快乐了。” 上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的，是情感的丧失。 当病程再发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。 我记得，病愈后，我曾经看过一部电影，《画皮2》。这部电影我并不喜欢，我觉得它有些矫揉造作。但是，电影有一个情节震撼了我。电影中，雀儿对小唯抱怨说，“做人有什么好？还不如做妖快乐！”小唯突然发怒，一连串地质问：“你懂什么？你有过人的体温吗？你有过心跳吗？你闻过花香吗？你看得出天空的颜色吗？你流过眼泪吗？世上有人爱你情愿为你去死吗？” 这一瞬间，我如同遭遇雷击，醍醐灌顶。想象一下吧，一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义？ 2013年2月16日深夜，一位网名叫“ @sienna赛娜”的抑郁症女孩跳楼自杀。在迎来最后时刻之前，她在自己的微博上留下了一段遗言，冷静、清晰、痛楚。实录如下：     “抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。……抑郁多年，一直没法完全感受到正常人的乐趣和追求，只是以为自己生性冷漠被动。元旦高烧三天后，开始经历抑郁症爆发，整夜失眠，兴趣欲望全部消失，抗拒交流，变得邋遢懒惰，身心状态全面恶化…… 春节前在安定医院确诊为重度抑郁症，发展至今失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成，药物治疗的副作用更像恶狗噬咬身心……请大家理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱。再见，爱你们。” 让人痛惜的是，生命不再，而死亡并非无可避免。

抑郁症会遗传吗?

抑郁症会遗传吗?

Q抑郁症遗传吗抑郁症饮食，近半数的情绪障碍患者都与家族遗传因素有关，

抑郁症遗传吗抑郁症饮食，基因连锁研究也显示与遗传关系密切，但不能证明是遗传性疾病。

在RSHWHO渡氧舒缓情绪减少压力的同时，还需要多了解一些健康的饮食结构。

情绪心理障碍的发生既然与遗传有关，

那么就和一个家族延续下来的饮食结构、生活习惯密不可分。

在饮食搭配上不仅要少吃影响睡眠的辛辣食物，还需要考虑对神经精神的影响。

抑郁症遗传吗抑郁症饮食---家庭环境对情绪的影响

父母脾气暴躁，不分青红皂白就把脾气发在孩子身上，把孩子当出气筒，孩子错以为家长生气是他引起的，会让孩子产生自责的心理，长大后会自卑，还可能造成孩子在恐惧中形成卑微懦弱的性格。

情绪低落、自责、无望，氨基丁酸具有镇静神经、抗焦虑的作用。医学家已经证明RSHWHO中的GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质，是脑组织中最重要的神经递质之一。

经研究表明，RSHWHO渡氧所含成分茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。

镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。

有些父母由于生活压力过大，或是遇到打击了，终日唉声叹气，愁眉苦脸，会让孩子感受不到生活的乐趣和阳光，走入社会一旦遇到坎了，就可能导致一撅不振。比如亲友死亡、离婚、失业或其他生活中的重大事件。

就会感到悲伤、情绪低沉、疲惫、头疼、失眠或出现自毁行为。RSHWHO中缬草神经修复因子从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。RSHWHO的物质，可产生镇静作用。通过增加大脑的γ氨基丁酸水平引起镇静。有助于调节神经细胞，缓解焦虑，镇静神经活动。

对于一个家庭来说，母亲的一举一动，一颦一笑都会影响到孩子。但是很多妈妈终日忙碌，都说是为了孩子在打拼，对孩子的教育只有命令和服从，根本不听孩子的想法，久而久之，孩子也就养成不愿跟父母交流的习惯。有些女孩子长大成家后，对孕产知识几乎一无所知，全部的生育知识，就来自于母亲如何疼痛如何艰难的传授，对生养孩子的过程一直恐惧焦虑。

对于产前产后的情绪障碍，专家定义为暂时性的症状，可通过口服营养补剂RSHWHO，渡氧含有多种舒缓因子、调节因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用

抑郁症遗传吗抑郁症饮食---抑郁症饮食结构

时代在飞速发展，每个人为了生活，都置身于忙碌之中。快餐速食也相应而生，简单方便还美味可口，已经没有人在乎什么慢火细炖营养了。感觉到身心不适时，才想到是不是没吃合适？对于情绪障碍的饮食搭配要以高蛋白、高纤维、高热量为主，尤其是富含色氨酸的食物，比如多吃些深海鱼，有增加血清素分泌的作用。

海鲜鱼类，蛋类、奶制品、燕麦、豆类，有助于稳定情绪，与碳水化合物及蔬菜一起食用有助于色氨酸的消化和吸收。全麦面包、菠菜、南瓜、大蒜、鸡肉对身体都挺好。

情绪障碍的朋友大多数长期失眠，在饮食上就要及时补充营养，以清淡易消化为主。不能吃饱和脂肪酸过多的食物，像油炸食品、汉堡薯条、猪肉等，会导致思维缓慢、行动迟缓。不要过量经常吃辛辣、腌熏制的刺激性食物，尽量少喝浓茶、可乐、咖啡，这些会影响睡眠，不利于情绪恢复。

抑郁症遗传吗抑郁症饮食，情绪心理障碍会受到家庭环境家庭气氛的影响，但并不表示完全受基因的遗传。所以，在平常的日子里，学会控制自己的情绪，不仅能保障自己的身心健康，对后代子孙也是造福的事。在平时的饮食上，还是多吃些咱们祖祖辈辈传下来的饭菜，一方水土养一方人，有些食物虽然好，但不适合咱们的肠胃消化。像小米粥有养胃暖腹的效果，又富含色氨酸，经常服用有催眠作用。

sienna赛娜 为什么 自杀

既然选择了自杀，

想必不是被逼入了绝境。

没有任何希望，

才会有如此极端的行为的。

抑郁症会隔代遗传吗

抑郁症的遗传几率还比较高（百度“抑郁症遗传”这里词条里有），我了解到的和抑郁症相关的基因有FK506结合蛋白5和GEM结合蛋白，孩子有多高的患病风险可以通过个体遗传检测来预测（例如爱身谱这类的检测）

抑郁症的高危人群有下面几类：家族中有抑郁症或精神类疾病的患病史十二岁之前失去重要亲人儿童期曾经遭受身体或心理虐待比一般的孩子承受的心理、情感或社会压力大自身有严重的慢性疾病或精神疾病等等

在预防方面，除了制造一个宽松愉悦的环境，还需要保证孩子充足的睡眠、适量做户外运动、合理参加娱乐活动、适当给孩子保护，避免刺激与干扰、还有锻炼增强孩子的心理承受能力，避免发怒与急躁

最近看到一篇和抑郁症相关的评论，转来和你分享一下，解答了很多人对抑郁症的误解。

前两天，一位网名叫“sienna赛娜”的女孩，在她的微博上发表了一段遗言，后被证实自杀。

她的遗言短短400多字，冷静、理智、清晰、痛楚。我反复看了多遍，感伤和痛惜之余，感觉她对抑郁症有很多认识误区。假如不是这些错误认识，也许她就能坚持下来，走出黑暗。故对她的遗言做一些解析，以为后来者鉴。

先实录她的遗言，共两段：

“抱歉很多事情没来得及处理和交待就离开。抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。姥姥在叫我，应该就要精神分裂，实在熬不住了。再见，大家。”

“并非新闻报道通常说的想不开或某种压力过大而轻生。已经抑郁多年，一直没法完全感受到正常人的乐趣和追求，只是以为自己生性冷漠被动。元旦高烧三天后，开始经历抑郁症爆发，整夜失眠，兴趣欲望全部消失，抗拒交流，变得邋遢懒惰，身心状态全面恶化。春节前在安定医院确诊为重度抑郁症，发展至今失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成，药物治疗的副作用更像恶狗噬咬身心。现在意识已经濒临分裂边缘，入院是唯一选择，但明白医治这精神癌症耗时耗财而且效果难以保证，即使有幸痊愈，失去工作能力的前精神病患者在现今社会也难以谋生，更害怕长期服药和随时可能复发的阴影相伴终生。自知不属于意志力强大人群，无力继续与日夜不断的恐怖体验纠缠，不愿就此生活在议论和同情中，亦不愿给脆弱的家人再增加长期照料病人的精神和经济负担。责任和道理我都明白，也曾尝试自救，但身心脱离自我控制，时刻被绝望和无力困扰滑向黑暗深渊的痛苦实在不堪忍受，反复思考后还是选择自行结束。请大家理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱。再见，爱你们。”

（一）

“世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。姥姥在叫我，应该就要精神分裂，实在熬不住了。再见，大家。”

分析：尽管精神分裂症和抑郁症都与神经递质有关，但两者完全是两种不同的病。精神分裂症被猜测是大脑中神经递质多巴胺失衡，抑郁症被猜测是神经递质5－HT和去甲肾上腺素失衡。通俗地说，它们是两股道上跑的车，永远不会相遇。抑郁症永远不可能变成精神分裂，精神分裂也不会变成抑郁症。

当然抑郁症严重到一定程度，可能出现精神症状，称为“伴有精神症状的抑郁症”，而精神分裂症患者在发病前可能会有抑郁状态，在康复期也可能出现抑郁症状，但两者是不相通的。

赛娜说“姥姥在叫我”，应该是一种假性幻听，这与精分的妄想、幻觉有本质区别。赛娜的遗言中两次提到精神分裂，如果害怕即将到来的精神分裂是她选择自杀的一个原因，这多么让人痛惜！

（二）

“医治这精神癌症耗时耗财而且效果难以保证……”

分析：“精神癌症”之说，实在是自己吓唬自己。抑郁症虽然可怕，但国内外统计已经表明，有三分之一的抑郁症患者可以完全治愈，终生不会复发。

如果患者及时就诊，配合治疗；假如再运气好，用对药，最快一个月内就可以缓解乃至痊愈。

（三）

“即使有幸治愈，失去工作能力的前精神病患者在现今社会也难以谋生……”

分析：抑郁症不是精神病，只是一种情感障碍。不要自己给自己戴上精神病的帽子。而且抑郁症只是大脑的功能性失调，并非器质性病变，不是永久性损害。

赛娜叙述她在病中，“失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成”——这是残酷而真实的叙述。但这一切都是可逆的。病愈后，智力、记忆力、决断力等等，不会受任何影响。原来有多聪明，还是有多聪明。

（四）

“更害怕长期服药和随时可能复发的阴影相伴终生……”

分析：抑郁症复发率确实较高，但复发都是有原因的。其中最主要的原因就是自行停药。如能做到遵医嘱，坚持服药，同时恰当进行心理治疗，一般不会复发。

当然，坚持服药，说起来容易做到难。尤其是病愈后，还能坚持服药更加不容易。

（五）

“现在意识已经濒临分裂边缘，入院是唯一选择……”

分析：住院并不可怕。如果是重症患者，住院会有更多的治疗手段。比如做无抽搐电休克疗法（MECT），并无太多的痛苦，见效比较快。再辅之以药物治疗和心理治疗，即使重度患者也能很快摆脱抑郁。

丰田Sienna国产版将落户广汽丰田，多个名称商标曝光

丰田Sienna是一款基于北美市场打造的MPV车型，这款车的空间大、座位多，并且质量也比较可靠，所以在北美是一款非常畅销的MPV车型。目前这款车只能够在国内的平行进口车的市场买得到，但是它的价格却高高在上，对于喜欢这款车但是囊中羞涩的朋友来说那只能够望而却步了。不过好消息是丰田有望在2022年在广汽丰田国产这款车，这不最近又有了新进展。近日我们从国家商标局获取了一组广汽丰田申报的一系列专利名称，这些名称都是音译自“Sienna”。

从表格当中我们可以看到广汽丰田注册的这些名称有希安纳、赛娜、塞那、赛安纳、锡耶纳、西恩纳这些和Sienna音译较为接近的中文名称，注册这么些个名称也是为了对“Sienna”的中文名进行保护的意思，也证明了一点这款车定将会落户广汽丰田进行国产。

早在2018年，丰田就曾经在国内注册了“Sienna”的商标，并且Sienna在广汽丰田国产的消息也频频传出。对于车企来说，MPV车型可能会是下一个风口，尤其是一些高品质的MPV车型可能会被更多的家庭所接受。而大众在去年推出了首款国产中高端MPV车型viloran，作为最大竞争对手的丰田也该有所行动了。

海外版丰田Sienna将会推出下一代车型，它将会采用TNGA平台进行打造，整体品质感可能会上升一个档次，未来广汽丰田可能会直接国产下一代的丰田Sienna。现款丰田Sienna在美国的起步价格为31640美元，比3.6L的汉兰达的起步价格还低，折合人民币约22万元，目前这款车在国内平行进口市场的价格在40-60万左右，未来国产之后它的价格将会大大降低，预计和别克GL8的价格差不多。

?海外版现款丰田Sienna采用的是一个很时尚的外观，它的车身高度虽然不高，但是车内部的空间够大，是一款非常不错的保姆车型。动力方面，海外版的现款丰田Sienna搭载的是3.5L发动机，最大输出功率为296马力，采用8速手自一体变速箱。不过未来的国产版车型入门级车型可能会采用2.5L的混动发动机或者是2.0T的发动机，因为这样更走量一点。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

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